La respiration, cet acte vital et pourtant inconscient est UN REEL game-changer dans ta pratique. Cet ebook ultra complet de 45 pages va te plonger dans l’optimisation de ta ventilation pour améliorer ton bien-être et ta performance.
Voici ce que tu y trouveras:
- En quoi la respiration a un pouvoir si puissant sur tes capacités de récupération, ta résilience, ton bien-être émotionnel et peut même être une alliée de poids pour la performance.
- 55 pages d’expertise sur l’anatomie de la ventilation, ainsi que la physiologie qui se cache derrière.
- En quoi chaque phase ventilatoire va avoir un effet profond sur ton corps, et comment les utiliser afin d’activer certains mécanismes.
- Comment et quelles techniques utiliser pour quels effets bénéfiques en fonction de la situation.
Je suis fier de ce travail et je suis certain qu’il apportera une grande valeur à ta pratique. Alors, es-tu prêt(e) à franchir un cap majeur dans tes entrainements?
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