Stagnation, manque de motivation, ou difficulté à structurer tes entraînements ?

Sache exactement quoi faire, pourquoi tu le fais et quand il devient nécessaire d’ajuster.

Je construis ta stratégie selon ton niveau, ton objectif et tes contraintes, puis je t’accompagne à chaque étape pour que tu puisses avancer sans constamment remettre ton entraînement en question.

Une direction claire à chaque séance

Tu sais quoi faire et comment progresser sans reconstruire constamment ton programme.

Des décisions fondées sur tes résultats

Tes performances et ta récupération guident les ajustements, pas la dernière tendance des réseaux.

Des problèmes corrigés plus rapidement

Une difficulté technique, une fatigue excessive ou une progression qui ralentit peut être identifiée avant de devenir plusieurs semaines de stagnation.

Tu manges en cohérence avec ton objectif

Tu disposes d’un cadre alimentaire adapté à ton quotidien.

Des réponses lorsque tu en as besoin

Tu peux transmettre tes vidéos, tes sensations et tes difficultés sans rester seul avec tes questions.

RESULTATS

SUIVI HEBDOMADAIRE – 120€ / 4 Semaines

Ne laisse pas une mauvaise semaine devenir un mauvais mois

Chaque semaine, nous analysons ce qui se passe réellement afin de conserver la bonne direction ou de l’ajuster rapidement.

Ce suivi te permet de:

– Savoir chaque semaine si la stratégie fonctionns.
– Réagir rapidement lorsque ta récupération ou ta récupération évoluent.
– Maintenir le cap pendant une sèche ou une période exigeante.
– Eviter d’accumuler plusieurs semaines dans une mauvaise direction.
– Bénéficier d’un cadre plus présent lorsque ta motivation ou ton quotidien fluctuent.

Concrètement

– Analyse & ajustements chaque semaine.
– Echanges quasi quotidiens & prioritaires du lundi au vendredi.
– Analyse de tes vidéos d’exécution rapidement.
– Conseils alimentaires
– Programmation entièrement personnalisée

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SUIVI MENSUEL– 90€ / 4 Semaines

Avance avec une stratégie claire tout en conservant ton autonomie

Tu disposes d’une direction construite pour les 4 prochaines semaines (bloc), accompagnée de retours réguliers lorsque tu en as besoin.

Ce suivi te permet de:

– Arriver à chaque séance en sachant exactement quoi faire.
– Suivre une progression cohérente sans construire toi-même ton programme.
– Faire corriger tes exécutions quand cela devient nécessaire.
– Obtenir des réponses régulières sans avoir besoin d’un accompagnement quotidien.
– Commencer chaque nouveau bloc avec une stratégie réévaluée.

Concrètement

– Réévaluation complète toutes les 4 semaines (chaque bloc d’entrainement)
– Réponses regroupées 2 fois / semaine.
– Analyse de tes vidéos d’exécution.
– Conseils alimentaires adaptés.
– Programmation entièrement personnalisée.

DES SUPPORTS CONCUS POUR QUE TU N’AIES PLUS A IMPROVISER

Ton programme ne doit pas seulement être personnalisé.
Il doit être suffisamment clair pour que tu puisses l’appliquer correctement et le comprendre.

Tu sais:

– Ce que tu dois réaliser à chaque séance.
– Comment faire progresser tes exercices.
– Quels indicateurs observer / me faire remonter.
– Comment organiser ton alimentation.
– Quelles informations me transmettre pour permettre les bons ajustements.

Tu peux ainsi consacrer toute ton énergie à l’entraînement plutôt qu’à constamment reconstruire ta stratégie.

UNE PROGRESSION FONDEE SUR TES DONNEES, PAS DES SUPPOSITIONS

Tes charges, tes répétitions, tes vidéos, ta récupération et ton ressenti permettent de comprendre comment ton corps répond réellement au programme.

L’objectif n’est pas de modifier constamment ta stratégie, mais de savoir quand ne rien changer et quand intervenir.

TON PROCHAIN MOIS PEUT ETRE UNE NOUVELLE PERIODE D’ESSAIS…

Ou le début d’une stratégie claire, construite selon ton objectif et accompagnée du niveau de suivi dont tu as réellement besoin.

Une question avant de commencer ?
Ecris moi sur Instagram: @jpeyronnin ou sur contact@jpeyronnin.fr