Programme: Entrainement Sérieux au Féminin

50,00

En 10 ans de carrière, je n’ai probablement jamais vu un seul « bon » programme d’entrainement au féminin. J’ai donc décidé d’apporter ma pierre à l’édifice pour celles d’entre vous qui ont envie de s’entrainer sérieusement pour progresser de manière durable.

Quand on est une femme, le milieu du Fitness est une vaste fumisterie. Entre les conseils de « fitness-girls » qui avaient déjà leur physique actuel avant de commencer à s’entrainer, les articles sérieux uniquement dédiés aux hommes, et l’image populaire que les femmes devraient se cantonner uniquement au cardio et aux cours collectifs.

Il en résulte une fatalité engendrée par ce vide d’informations, qui fait que si on n’a pas été dotée de base d’une génétique impressionnante, on ne progressera jamais. Alors qu’en réalité, en s’entrainant correctement et intensément, une femme a probablement plus de chances qu’un homme d’obtenir un physique « exceptionnel » par le biais de l’entrainement.

Alors, quitte le monde du cardio à outrance, des exercices de fessiers 100% inutiles, et bienvenue dans ce programme qui va te guider directement vers une progression optimale ! Je n’attend de toi qu’une seule chose: donne toi à fond.

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Description

CE PROGRAMME CONTIENT:

  • Programme d’entrainement détaillé sur 12 semaines (3 Cycles d’entrainement de 4 semaines).
  • Guide d’Explications
  • Accès aux Tutoriels vidéos.
  • SUIVI EN OPTION (+80€): Échanges, suivi de votre progression, réponses rapides à vos questions pendant la durée du programme. (Me contacter par mail à contact@jpeyronnin.fr)

 

PRÉ-REQUIS:

  • Pouvoir s’entrainer 3 fois par semaine.
  • Avoir accès à une salle de musculation, ou avoir suffisamment de matériel chez soi. (Bancs, barres, haltères, rack à squat, legs extension, leg curl).

 

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