Programme: Débuts Fulgurants

50,00

Le début en musculation est le moment le plus déterminant pour tes progrès. C’est le moment où tu te forges ta vision de l’entrainement, les bases de ta pratique et où tu es sensé faire le plus de progrès.

Ce programme sur 3 mois est spécialement conçu pour te mettre sur les rails d’une progression efficace, rapide, et intelligemment pensée.

Il comporte 3 cycles de 4 semaines, se suivant dans une synergie sans faille afin de te faire progresser à la fois rapidement et dans la durée:

Des méthodes permettant d’améliorer rapidement ta maîtrise des principaux exercice, en passant par la connexion muscle-esprit afin que tu apprennes à cibler les muscles que es sensé travailler, sans oublier des progrès rapides et brutaux en force et en masse musculaire.

Ne laisse plus rien au hasard et entre dès maintenant dans une programmation logique et structurée !

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Description

CE PROGRAMME CONTIENT:

  • Programme d’entrainement détaillé sur 12 semaines (3 Cycles d’entrainement de 4 semaines).
  • Guide d’Explications.
  • Accès aux Tutoriels vidéos.
  • SUIVI EN OPTION (+80€): Échanges, suivi de votre progression, réponses rapides à vos questions pendant la durée du programme. (Me contacter par mail à contact@jpeyronnin.fr)

 

PRÉ-REQUIS:

  • Pouvoir s’entrainer 3 fois 1 heure par semaine.
  • Avoir accès à une salle de musculation, ou avoir suffisamment de matériel chez soi. (Bancs, barres, haltères, rack à squat).

 

Informations complémentaires

Type de programme

Programme Seul, Programme avec Suivi

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