C:

• Clusters

D:

• Deadstart (Départ Concentrique)
• Dropsets (Dégressives)

H: 

• Hanging Bands (Elastiques Suspendus)

I:

• Isométrie Fonctionnelle

R:

• Répétitions Partielles
• Rest-Pause

S:

• Stato-Dynamique

• Séries Ascendantes
• Séries Constantes

T:

• TABATA
• Tempo d’exécution 

V:

• Vagues