Retrouvez mon Guide Complet sur le Squat, pour la référence française en musculation: Superphysique.

 

Un article comme l’on en trouve peu en France, où sont abordés en détail:

 

– Les placements corrects à avoir (niveau débutant à confirmé)

– Comment assister correctement quelqu’un au squat

– Les différentes variantes en fonction de votre morphologie

– Le matériel utilisable (chaussures, ceintures…)

– Mes conseils (mobilité, etc…)

– Un exemple de programme pour progresser

 

N’hésitez pas à laisser votre avis en commentaire !

Lien: http://www.superphysique.org/articles/4421