Retrouvez mon Guide Complet sur le Squat, pour la référence française en musculation: Superphysique.
Un article comme l’on en trouve peu en France, où sont abordés en détail:
– Les placements corrects à avoir (niveau débutant à confirmé)
– Comment assister correctement quelqu’un au squat
– Les différentes variantes en fonction de votre morphologie
– Le matériel utilisable (chaussures, ceintures…)
– Mes conseils (mobilité, etc…)
– Un exemple de programme pour progresser
N’hésitez pas à laisser votre avis en commentaire !
