1ere année d’entrainement !

Vérité Numéro 1: La première année d’entrainement sera la meilleure de votre vie !

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Mon Guide pour le Squat sur Superphysique !

Retrouvez mon Guide Complet sur le Squat, pour la référence française en musculation: Superphysique.   Un article comme l’on en trouve peu en France, où sont abordés en détail:  

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Et si votre objectif était déjà atteint depuis bien longtemps?

Quand on se lance dans un processus de transformation corporelle, on oublie une chose: nos objectifs évoluent constamment. Et notre vision de nous-même aussi.

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Les femmes et la musculation

« Je veux perdre du poids, si je me muscle je vais prendre du poids ! » « Je ne veux pas faire de renforcement musculaire ou de musculation, je vais ressembler à

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Une vie saine: Pour vos enfants.

Je tenais à partager avec vous cet article suite à une conversation que j’ai eu avec l’une de mes élèves. D’ordinaire, se mettre au sport, adopter un style de vie

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Pourquoi suis-je Coach Sportif?

Il y a quelques jours on m’a demandé pourquoi j’exerçais le métier de coach. J’ai trouvé intéressant de partager cela avec vous. 

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Quand le temps passe !

« J’étais sportif dans ma jeunesse, maintenant mon corps souffre car j’ai passé la quarantaine, même après 20 ans sans avoir fait de sport, car je suis trop usé. »

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Tout est question de motivation !

« Si vous commencez à renoncer pour des raisons évitables, vous finirez par en prendre l’habitude. »

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La constance: Le secret ultime !

La chose la plus importante pour arriver à vos objectifs, et pourtant la moins considérée est la constance.

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Débutants: Gardez vos souvenirs !

Vous débutez? Gardez tout, et notez tout ! C’est de l’or brut !

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