Bien souvent il est plus intéressant de s’entraîner chez soi grâce au gain de temps, de motivation, et de pratique. Sans compter que de plus en plus de salles de [...]

Vérité Numéro 1: La première année d’entrainement sera la meilleure de votre vie ! […]

Retrouvez mon Guide Complet sur le Squat, pour la référence française en musculation: Superphysique.   Un article comme l'on en trouve peu en France, où sont abordés en détail:   [...]

C’est le rêve de toute personne qui se respecte: trouver ce qui est parfait pour nous, et ne plus rien changer. Mais là se trouve l’erreur. […]

Quand on se lance dans un processus de transformation corporelle, on oublie une chose: nos objectifs évoluent constamment. Et notre vision de nous-même aussi. […]

« Je veux perdre du poids, si je me muscle je vais prendre du poids ! » « Je ne veux pas faire de renforcement musculaire ou de musculation, je vais ressembler à [...]

Si il y a bien une chose que j’ai appris en tant que compétiteur ces dernières années, c’est que pour mieux atteindre vos objectifs… Il faut savoir s’en défaire ! [...]

Je tenais à partager avec vous cet article suite à une conversation que j’ai eu avec l’une de mes élèves. D’ordinaire, se mettre au sport, adopter un style de vie [...]

Il y a quelques jours on m’a demandé pourquoi j’exerçais le métier de coach. J’ai trouvé intéressant de partager cela avec vous.  […]

« J’étais sportif dans ma jeunesse, maintenant mon corps souffre car j’ai passé la quarantaine, même après 20 ans sans avoir fait de sport, car je suis trop usé. » […]