L’article du Cortisol

En tant que pratiquant de musculation, il y a une hormone que tu dois connaître absolument. Car son impact nous concerne tous: le cortisol, ou hormone du stress. En [...]

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Etirements et Musculation

On entend toujours partout, que les étirements sont "bons pour la santé", qu'ils favorisent la circulation sanguine, le bien être... On nous présente des images de gens complètement détendus [...]

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Prendre du muscle est vraiment quelque chose de facile. Tellement, que tu te remémores les jours où tu stagnais avec nostalgie. C'était vraiment la bonne époque ! Pourquoi ne pas la [...]

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Guide du Soulevé de Terre

Il est bien souvent coutume d'entendre dire que le soulevé de terre de type "Sumo" est plus simple que le soulevé de terre dit "traditionnel". Cependant, la majorité des [...]

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