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Les femmes et la musculation

« Je veux perdre du poids, si je me muscle je vais prendre du poids ! » « Je ne veux pas faire de renforcement musculaire ou de musculation, je vais ressembler à [...]

Les femmes et la musculation2016-05-03T09:27:06+00:00

Objectifs et progression?

Si il y a bien une chose que j’ai appris en tant que compétiteur ces dernières années, c’est que pour mieux atteindre vos objectifs… Il faut savoir s’en défaire ! [...]

Objectifs et progression?2016-05-03T09:02:24+00:00

Une vie saine: Pour vos enfants.

Je tenais à partager avec vous cet article suite à une conversation que j’ai eu avec l’une de mes élèves. D’ordinaire, se mettre au sport, adopter un style de vie [...]

Une vie saine: Pour vos enfants.2016-05-03T09:01:27+00:00

Quand le temps passe !

« J’étais sportif dans ma jeunesse, maintenant mon corps souffre car j’ai passé la quarantaine, même après 20 ans sans avoir fait de sport, car je suis trop usé. » […]

Quand le temps passe !2016-04-26T12:19:08+00:00