Boosters, Preworkouts: Mon avis !
Il existe toute une vague de suppléments alimentaires appelés "boosters". Au-delà de leur nom explosif, radioactif, de malédiction ou encore de dieu de la guerre, ces compléments sont plus [...]
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On entend toujours partout, que les étirements sont "bons pour la santé", qu'ils favorisent la circulation sanguine, le bien être... On nous présente des images de gens complètement détendus [...]
Ces temps-ci, je parle beaucoup du développé couché. J'ai déjà apporté la base en te décrivant les bons placements. Mais, en quoi cela serait-il complet sans décrire l'importance de la [...]
Il existe une catégorie de personnes qui est souvent la grande oubliée des guides de musculation. Appelés "ectomorphes", "hardgainers", ou encore comme vous le voudrez, ces gens ont du [...]
Les biceps sont l'un des muscles les plus incompris, et sur-estimés. Ils sont donc responsables de la plupart des douleurs et blessures que les sportifs rencontrent en musculation. Quels sont [...]
Prendre du muscle est vraiment quelque chose de facile. Tellement, que tu te remémores les jours où tu stagnais avec nostalgie. C'était vraiment la bonne époque ! Pourquoi ne pas la [...]
Le développé couché est sûrement l'exercice de musculation le plus pratiqué de tous les temps. Il suffit d'aller à sa salle à n'importe quelle heure du jour comme de [...]
Votre dos est un élément décisif dans n'importe quel domaine: votre santé, votre bien-être, vos niveaux d'énergie, votre sécurité en musculation, l'efficacité des muscles travaillés, et bien entendu vos [...]
Il est bien souvent coutume d'entendre dire que le soulevé de terre de type "Sumo" est plus simple que le soulevé de terre dit "traditionnel". Cependant, la majorité des [...]
Pourquoi l’entrainement avec charges additionnelles préserverait alors que les métiers physiques « détruisent » prématurément? […]